Dieser Kurs ist geeignet sowohl für YogaanfängerInnen als auch für Übende aus einer anderen "Yogarichtung". 
Die Themen sind u.a. das Kennenlernen einiger Marmas an Händen und Füßen, der Oberschenkel und Oberarme, des Beckens und der Flanken.
Sie lernen in klassischen - zunächst einfacheren - Asanas, diese Gegenden bewusst wahrzunehmen und sinnvoll zu benutzen, sodass z. B. durch das Aufbauen Ihrer Fußgewölbe oder Benutzen Ihrer Hüftgelenke Ihr Rücken sich entlasten kann.
Diese feine aufmerksame "Arbeit" ermöglicht Ihnen obendrein tiefe Entspannung.

14 Abende

Veranstaltungsort

VHS Regensburg
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, 93047 Regensburg
Telefon: 0941 - 507 2433
Telefax: 0941 - 507 4439